Teve um dia stressante no trabalho?
As questões da economia e as noticias na TV estão a acabar com a sua calma?
Não consegue dormir?
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| Mantenha a calma....e faça um chá! |
Esta é uma das minhas infusões preferidas quando estou stressada, ansiosa ou preocupada. Pessoalmente coloco bastante camomila (adoro!) mas brinque com as quantidades e veja que ervas funcionam melhor consigo!
Vai precisar:
- 1-2 colheres de sopa de erva-cidreira
- 1-2 colheres de sopa de camomila
- 1 colher de sopa de passiflora
- mel (a gosto)
- 1 L de água a ferver
Nota: agora que o frio e o Inverno se aproxima...experimente adicionar um pouco de anis estrelado a esta receita!
Agora relaxe....desligue a TV, beba o seu chá e agradeça por todas as coisas boas que tem na sua vida neste momento.
Já pensou nisso? Tem uma casa, um abrigo, uma chávena de chá, família e amigos....agradeça por tudo o que tem. Garanto-lhe que depois de 30 minutos se vai sentir infinitamente melhor!
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