Libertação (Angel Detox de Setembro)

Inspirados pela Lua Azul do final de Agosto e pela autora Doreen Virtue, iniciamos este mês de Setembro com uma importante missão.
Podes seguir este processo quando quiseres, utiliza os exercícios e posts do blog para te darem coragem e entusiasmo. Não tens que os fazer durante este mês, faz quando sentires o chamado!

Este programa que tem como objectivo ajudar-nos na libertação de tudo aquilo que nos é prejudicial (alimentação, relações, stress, traumas, vícios etc.). 

Este caminho leva-nos a um estilo de vida mais feliz, alegre, livre e saudável.

Vamos desintoxicar a nossa vida de tudo aquilo que já não faz sentido. Mas como saber quais as coisas que já não são para nós? Se forem muitas, por onde começamos?


O primeiro passo é simples, basta sentarmos-nos em silencio e ouvir aquilo que o nosso corpo têm a dizer. Vamos ouvir com o coração, vamos sentir com o coração e vamos intuir também com o coração. Só por uns momentos, vamos desligar o pensamento e a nossa parte mental.

Em que parte da nossa vida precisamos de nos desintoxicar? 

• A nossa alimentação é rica em gordura, açúcar, carnes gordas e comida "fast food" ?
• Bebemos demasiados refrigerantes?
• Fumamos?
• Ingerimos alcool em demasia?
• Somos sedentários?
• Temos vergonha das nossas escolhas ou desejos?
• Temos medo de agir?
• Irritamos-nos com colegas e estamos permanentemente em stress?
• Não temos tempo para a nossa família e amigos?
• Passamos demasiadas horas no PC ou em jogos online?
• Vemos todas as series, novelas e concursos que dão na TV quando estamos em casa?
• Passamos os fins de semana em casa a "vegetar"?
• Não vamos ao encontro da Natureza?

E muito mais, deixem aqui ou na página do facebook as vossas ideias ou aquilo que sentem que precisam de se libertar para viverem uma vida mais plena. 

Passo do dia - Qual é a coisa mais importante que temos para libertar?

Etapa 1:

Este é o primeiro exercício do programa, para, senta-te e reflecte com o coração, o que é que sentem que deves libertar. Deixa a tua essência falar, deixa que aquela parte de ti que nunca ouves, se expresse neste momento.

Ouve sem julgares, este processo é totalmente seguro. Estamos a fazer este processo com a ajuda do grupo de apoio na página oficial da autora Dorreen Virtue, https://www.facebook.com/DoreenVirtue444, mas podes criar o teu próprio grupo ou juntares-te a nós!

Junta-te ao nosso grupo no facebook  https://www.facebook.com/sabedorianatural44 que terás sempre quem te possa apoiar ou ouvir. 

Etapa 2: 

A segunda parte do exercício consiste em sabermos qual o primeiro passo que podemos dar para nos libertarmos dessa característica que nos está a limitar e prejudicar.

O que podemos fazer neste momento para nos libertamos? Qual o primeiro passo?

• Mudar a alimentação?
• Comer mais fruta ou vegetais?
• Ser mais gentil connosco próprios?
• Compreender os outros?
• Pedir ajuda?
• Dormir mais horas?
• Aceitar ou pedir o perdão de alguém?
• Encontrar um hobby que nos de prazer?
• Passear pela Natureza?
• Ir à praia?

Qual é o primeiro passo que podes tomar neste momento, com aquilo que já tens e já sabes? Sente....não penses!

Etapa 3: 

Dorme sobre o assunto! Escreve num papel qual a primeira coisa que tens que te libertar e o primeiro passo. Coloca-o por baixo da almofada e deixa que a noite te traga respostas e motivação. 

Podes pedir aos Anjos ou guias que te ajudem, que te tragam as mensagens mais importantes ou simplesmente que te dêem força para continuares o processo sem desistir. 

Amanhã será tudo mais claro.

Espero que continues connosco neste processo, vai comentando aqui no blog ou na nossa página do facebook - https://www.facebook.com/sabedorianatural44 

Muita luz,

Natacha Moura